Возможности использования ПК с Windows при заболевании дистрофией сетчатки. Опыт пациента.
Один из наших участников поделился с нами своим опытом адаптированного использования ПК с Windows при заболевании дистрофией сетчатки.
При нашем заболевании зачастую возникает сопутствующее заболевание, такое как катаракта. В моем случае это привело к непереносимости белого цвета, поэтому я настраиваю все свои гаджеты на черные темы.
1) Чёрная инверсная тема для слабовидящих
Для активации чёрной инверсной темы, которая повышает контрастность экрана и делает его более читаемым, выполните следующие действия:
- Сочетание клавиш: Нажмите `Alt + Shift + Print Screen`. Система запросит подтверждение на переключение в чёрную инверсную тему. Подтвердите действие, и ПК будет готов к работе в этом режиме. Для выхода из этого режима нужно повторно нажать это же сочетание клавиш.
- Альтернативный способ:
- Откройте меню «Пуск».
- В строке поиска введите «контраст».
- Выберите пункт «Параметры контрастности в специальных возможностях».
- Включите ползунок «Вкл» для активации контраста.
Инверсия экрана может быть настроена как в чёрно-белом варианте, так и в чёрном контрасте, в зависимости от ваших предпочтений.
2) Как облегчить работу с мышкой
Если вы хотите сделать работу за компьютером более комфортной и менее напрягающей для глаз, попробуйте использовать инверсный указатель мыши. Этот указатель становится черным на белом фоне и белым на черном фоне, что делает его легко видимым и удобным для использования.
🔍 Вот как его настроить:
- Откройте меню «Пуск».
- В поле поиска введите «мышь», «указатель мыши» или «темы».
- Перейдите к настройкам указателя и выберите «Огромный инверсный» указатель.
Кроме того, вы можете выбрать удобный для вас размер указателя и настроить его цвет. Найдите настройки, которые подойдут именно вам и сделают вашу работу комфортной и эффективной.
3) 💬 Увеличение текста на экране
Чтобы увеличить текст на экране и сделать его более читабельным, выполните следующие шаги:
- Щелкните правой кнопкой мыши по пустой области рабочего стола.
- Выберите «Параметры экрана» из контекстного меню.
- Перейдите в раздел «Изменение размера текста».
Обычно у меня стоит размер 150%, но ваш выбор будет зависеть от размера экрана и личных предпочтений.
Учтите, что возможности увеличения могут различаться в зависимости от вашего монитора. Также есть дополнительные настройки, где можно увеличить размер текста вручную, но система не всегда рекомендует вносить такие изменения.
4) 🔍 Использование экранной лупы для улучшения видимости
В своей работе я часто использую экранную лупу, которая помогает мне лучше видеть элементы на экране. Вот как вы можете её включить и настроить под себя:
- Включение лупы: Откройте меню «Пуск» и введите «экранная лупа». Нажмите Enter или выберите из списка.
- Настройка лупы: Когда экранная лупа будет запущена, вы можете настроить её под себя. Вот некоторые полезные параметры:
- Слежение за курсором: Лупа будет следить за перемещением текстового курсора, что удобно при наборе текста.
- Слежение за мышью: Лупа будет следить за перемещением мыши, увеличивая ту область экрана, над которой находится указатель.
- Размер увеличения: Вы можете выбрать размер увеличения. Обычно я использую увеличение на 200%, но вы можете настроить этот параметр в зависимости от ваших потребностей.
5) 🌐 Настройка браузера с помощью плагина Dark Reader
Если вы хотите сделать просмотр веб-страниц более комфортным для глаз, попробуйте использовать плагин Dark Reader. Этот плагин позволяет изменить тему всех сайтов на тёмную или любую другую удобную для вас.
🔎 Вот как его установить и настроить:
- Откройте ваш браузер. Я обычно использую Firefox, но эти инструкции подойдут и для Chrome.
- Введите в поисковой строке «Dark Reader».
- Перейдите на официальный сайт плагина: Dark Reader
- Следуйте инструкциям на сайте, чтобы установить плагин в ваш браузер.
После установки плагина в верхнем правом углу браузера появится иконка с изображением Дарта Вейдера. Нажмите на неё для настройки:
- Настройка темы: Переключайтесь между тёмной и другими темами в зависимости от ваших предпочтений.
- Параметры для зрения: Настройте яркость, контраст, сепию и другие параметры для наибольшего комфорта.
- Исключения и фильтры: Вы можете выбрать, на каких сайтах применять тёмную тему, а на каких оставить оригинальную.
📝 Почему именно Dark Reader? Dark Reader — это единственный на моей памяти плагин, который действительно адекватно справляется со своей задачей и позволяет комфортно просматривать любой сайт в тёмной теме, не нарушая его структурные элементы.
Вот вам пример оформления.
1 из 2
6) Сочетания клавиш
Настоятельно рекомендую изучить сочетания клавиш, которые могут значительно ускорить вашу работу:
- Копировать:
Ctrl + C
- Вставить:
Ctrl + V
- Вырезать:
Ctrl + X
- Отменить действие:
Ctrl + Z
- Повторить действие:
Ctrl + Y
- Поиск:
Ctrl + F
- Открыть новую вкладку:
Ctrl + T
(в браузере) - Закрыть вкладку:
Ctrl + W
Все доступные сочетания клавиш можно найти в интернете, и их действительно множество. Ознакомьтесь с ними и используйте для повышения своей продуктивности.
💡 Настройте ПК под свои потребности и сделайте работу за компьютером более комфортной и эффективной!